1. Грудь: Эта мерка снимается мерной лентой, начиная от точки подмышкой и протягивая поверх грудных желез, параллельно полу.
2. Талия: Положите руки на талию и определите точную точку талии. Измерьте талию по этой точке, параллельно полу.
3. Бедра: Расположите мерную ленту на самую широкую и выступающую часть бедер, снимите мерки параллельно полу.
4.Обхват шеи: Обхват шеи измеряется по средней линни основания шеи, параллельно полу.
5.Длина ноги с внутренней стороны (длина шага) Измеряется по внутренней стороне ноги от паха до пола. Нога должна быть выпрямлена.
6. Измерение роста Встаньте на ровную поверхность без обуви, уперевшись на перпендикулярно расположенную опору. Измерьте рост начиная с самой выступающей точки головы до пола.
ОБЩИЕ ДАННЫЕ
- Человек, у которого берутся мерки, должен стоять прямо, без напряжения.
- Человек, у которого снимается мерка, должен быть в нижнем белье.
- В том случае, когда измеряются одинаковые части тела, например как ширина плеча, мерка снимается с правой части тела.
- Измерения рулеткой,ни слишком тугой, ни слишком много должно быть.
- В процессе снятия мерки, мерная лента должна плавно перемещаться по измеряемой части тела.
- При снятии мерки, человек должен находиться в спокойном состоянии, без напряжения. Задерживать дыхание, втягивать живот и расширять грудную клетку нельзя.
